Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer posuere erat a ante venenatis dapibus.
Mantener una rutina de actividad física en el hogar es una de las mejores decisiones para conservar la autonomía, proteger las articulaciones y prevenir caídas en la vejez. No se necesitan instalaciones complejas ni equipo especializado; basta con constancia, un espacio despejado y objetos cotidianos como una silla estable.
Leer notaTener un perro, un gato o cualquier otro animal de compañía en el hogar va mucho más allá de evitar la soledad; transforma la rutina diaria y aporta un propósito claro que impacta de manera directa en la calidad de vida.
Cada mes, miles de personas adultas mayores en México notan que el dinero de su pensión o apoyo económico alcanza para comprar menos cosas en el supermercado o la farmacia, aun cuando las cifras oficiales señalen que la inflación general está "bajo control".
Con el paso de los años, el temor a sufrir una caída lleva a considerar las escaleras como un peligro inminente que debe evitarse a toda costa. Sin embargo, ¿son realmente enemigas de la vejez o se pueden convertir en un aliado para la fuerza física si se toman las precauciones adecuadas?
Durante décadas, las tardes en los hogares mexicanos tenían un ritual inconfundible: el horario de la telenovela. Millones de señoras, hoy abuelas y bisabuelas, se reunían frente al televisor para seguir historias de amores imposibles, villanas memorables, secretos de familia y giros dramáticos que mantenían la atención de lunes a viernes.
Gloria Calzada presentó su más reciente libro: Una vida platino (Editorial Diana); un proyecto enfocado en la longevidad, la salud integral y la reinvención personal en la etapa adulta mayor.
Hablar de salud mental después de los 60 no significa asumir que esta etapa está inevitablemente acompañada de enfermedad o sufrimiento. Por el contrario, significa reconocer que el bienestar emocional sigue siendo tan importante como la salud física y que, cuando aparecen dificultades, existen formas eficaces de comprenderlas y tratarlas.
Para la gran mayoría de los mexicanos, escuchar la palabra "INAPAM" evoca de inmediato la famosa credencial que otorga descuentos en el transporte, farmacias o el impuesto predial. Sin embargo, el Instituto Nacional de Personas Adultas Mayores esconde uno de los tesoros públicos más valiosos para la comunidad de la tercera edad: sus Centros Culturales.
En el debate sobre el bienestar de los adultos mayores en América Latina, la tranquilidad económica y el derecho a conservar una vivienda digna en la vejez son temas centrales.
El secreto para elegir los mejores lentes sin perder el glamour no radica en seguir las tendencias del momento, sino en encontrar el equilibrio perfecto entre la forma del rostro, los tonos que favorecen a la piel y el estilo personal.
