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En México, más de 38 de cada 100 adultos mayores viven con depresión, y la mayoría no lo sabe. No porque no sufran, sino porque esta enfermedad, en la vejez, habla un idioma diferente: el del cuerpo.
Leer notaVivimos en una cultura que teme envejecer. Basta mirar los anuncios, las redes sociales, el lenguaje cotidiano: la vejez aparece como algo que hay que combatir, disimular, retrasar a toda costa.
Comencemos por definir que un adulto mayor es una persona de 60 años o más que atraviesa un proceso de envejecimiento físico, biológico, fisiológico y mental. Durante esta etapa, se presenta una pérdida progresiva de funciones tanto físicas como cognitivas, así como un mayor daño celular.
Dicen los que saben de números que la vejez es una cuenta regresiva, una acumulación de ausencias y un cuerpo cansado que pide permiso para sentarse. Pero las estadísticas suelen equivocarse cuando se camina por la tierra caliente de Morelos. A sus 89 años, Don Jesús no es el desenlace de una historia; es un hombre que sigue sembrando el principio de su día a las seis de la mañana, antes de que el sol termine de estirar sus rayos sobre El Higuerón, la comunidad en la que vive.
El Sistema de Cuidados de la Ciudad de México lanzó el programa "Ciudad que Cuida a Quien Cuida", una iniciativa diseñada para reconocer, capacitar y dar bienestar a quienes dedican su vida a atender a los demás.
Hoy en día, los adultos mayores lideran una revolución deportiva impulsada por disciplinas que no solo protegen el cuerpo, sino que estimulan la mente y fomentan la convivencia.
Hoy en día, los viajeros de la tercera edad ya no buscan el descanso pasivo; demandan destinos que combinen bienestar de vanguardia, riqueza cultural y conectividad, bajo un ritmo pausado y seguro conocido como 'slow travel'.
La tecnología y la gerontología han encontrado un punto de convergencia que está transformando la calidad de vida en la tercera edad: la Realidad Virtual Inmersiva (RVI).
Hay algo que no viene en pastillas, pero que influye de forma directa en la salud: la vida social. Hablar con alguien, compartir una comida o simplemente reír en compañía puede parecer algo cotidiano, pero en la etapa adulta mayor tiene un valor enorme.
A medida que pasan los años, el cuerpo cambia y el sueño también. Muchas personas mayores notan que les cuesta más trabajo quedarse dormidas, que se despiertan varias veces por la noche o que se levantan más temprano de lo que quisieran.
