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Hablar de salud mental después de los 60 no significa asumir que esta etapa está inevitablemente acompañada de enfermedad o sufrimiento. Por el contrario, significa reconocer que el bienestar emocional sigue siendo tan importante como la salud física y que, cuando aparecen dificultades, existen formas eficaces de comprenderlas y tratarlas.
Leer notaVivimos una época extraordinaria: las personas estamos viviendo más años, con más salud, más preparación y con un enorme deseo de seguir aportando. Sin embargo, todavía existe una idea equivocada que debemos transformar: pensar que cuando una persona cumple cierta edad empieza a perder valor profesional.
Hay una idea que circula en silencio, casi sin cuestionarse: que el amor romántico es cosa de jóvenes. Que pasados los setenta años, el deseo de tener pareja, de sentir ternura compartida, de no dormir solo, es algo un poco ridículo, quizás vergonzoso, o en el mejor de los casos, tierno pero irrelevante.
En México, más de 38 de cada 100 adultos mayores viven con depresión, y la mayoría no lo sabe. No porque no sufran, sino porque esta enfermedad, en la vejez, habla un idioma diferente: el del cuerpo.
Vivimos en una cultura que teme envejecer. Basta mirar los anuncios, las redes sociales, el lenguaje cotidiano: la vejez aparece como algo que hay que combatir, disimular, retrasar a toda costa.
Comencemos por definir que un adulto mayor es una persona de 60 años o más que atraviesa un proceso de envejecimiento físico, biológico, fisiológico y mental. Durante esta etapa, se presenta una pérdida progresiva de funciones tanto físicas como cognitivas, así como un mayor daño celular.
