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SALUD Y BIENESTAR

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Envejecer no significa tener que dormir mal.

06 June 2026 · SALUD Y BIENESTAR

A medida que pasan los años, el cuerpo cambia y el sueño también. Muchas personas mayores notan que les cuesta más trabajo quedarse dormidas, que se despiertan varias veces por la noche o que se levantan más temprano de lo que quisieran.

Envejecer no significa tener que dormir mal.